高一体艺组研讨会
把握方向
精准备考
储备力量
体艺名校
濮阳县一中高一体艺组
目录 一、研究高考体艺方向 二、制定三年训练计划 三、夯实体艺课堂教学 四、成立组织体艺社团 五、组织各种竞技比赛
一、 研究高考体育艺术方向
高考体育艺术难度增加，高中三年我们应如何去做？ 平时上课按除要求完成教学任务外，应有针对性教学，增加难度。
课外活动组织体艺社团，针对高考内容讲解训练，提高成绩。
组织体育比赛，提高技战术水平 二、制定三年体育训练计划
根据 18 年河南省体育成绩分数线的提高，对学生身体素质能力要求越来越高。也是为了学生们能够在 2022 年取得优异的成绩，并考上理想的大学，制定了体育高考训练计划。该项训练计划涵盖了三年的训练，并且在制定计划的同时尽可能从学生的角度并结合河南省体育高考的特点将计
划制定的详细而具体，希望同学们的刻苦训练能够在三年后取得大收获，都能考上理想的一本大学。
(一）训练指导思想：
确立“三从一大”的训练原则（从难、从严、从实战出发，进行大运动量训练) , 以高考四项内容作为重点，注重小肌肉群和神经系统灵活性的练习，提高肌间协调性，以速度发展为突破口，确立以速度发展为中心的训练体系，一切以“快”为中心，注重速度和力量发展的均衡性。在力量跟不上速度发展需要时，就适当加强力量训练，解决力量和速度发展的不平衡。
在训练中对队员高质量、严要求，安排任务不能偷工减料，都要认真完成。
教练要多鼓励少批评，同时培养孩子们自信、拼搏的意志品质。
（二）训练原则：
分组区别对待原则。根据体育成绩高低，把队员分成两大组 6 小组。三个教练带一组,每人带一小组。
一组：
王明府
朱会芳
舒登祥 二组：
伍文祥
胡淑芳
刘永相 训练手段的选择要有很强的科学性，目的明确，不耍花招，脚踏实地。
基本训练与高考四项技术相结合。把技术训练分解成套，一
次练几套，穿插进行。要求完成的快速、熟练、准确。每天都安排一定数量的各种素质练习，使队员即得到全面的素质发展和技术发展，又不至于使身体某部位产生过度疲劳。
训练时间保证：课外活动时间。
每周二、周四下午最后三节课（4：00--6：00）
把技术、力量、速度三者协调起来，力求完美。
训练的整体观：每个训练分期必须有侧重点。
体育考前重复模拟测试，以便适应考试生物节奏。
（三）训练项目 基本素质训练 100 米跑、立定跳远和原地掷铅球 专项基数考试：足球、体操、排球、篮球和田径等 （四）、具体训练计划：
1、高一主要是上课时间分组练习足篮排专项，训练体能。
2、高二上学期第一阶段，为基础训练阶段，训练的内容以基本的身体素质为主，包括弹跳力、一般耐力、柔性性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。
3、高二下学期是第二阶段，为学习掌握三项素质阶段，训练的内容三项素质技术动作教学（包括专项技术、专项比赛方法、专项理论），为专项的身体素质练习（包括专项速度、专项耐力和专项爆发力）。
4、高三上学期为提高四项成绩阶段，训练的内容包括：
A、提高跑跳投专项技术，掌握比赛战术
B、培养良好的心理素质和独立的比赛能力 C、提高指导专项训练能力 5、高三下学期是集训阶段，为调整和巩固阶段，要加强大强度的练习，适当减少量和次数。
三、夯实体育课堂教学
体育课的目的和任务是什么？ 体育基础课是学校体育教学的重要组成部分，是为完成高校体育教育目的和任务的最初阶段。
体育课程的目的是通过合理的基础体育教学过程和科学的体育锻炼过程，增强学生体质，体育意识和锻炼意识提高体育能力，培养其锻炼身体的习惯，为进入下一阶段的学习，锻炼打下良好的基础。
其任务是: 1、使学生正确认识体育目的意义，提高锻炼的自觉性，树立终身体育的观念。
2、传授体育基础理论，卫生保健知识，基本技术和技能，掌握锻炼的科学方法，具有独立锻炼和自我评价的能力，养成经常锻炼身体的习惯，不断提高运动技术水平。
3、通过体育教学，促进学生身体的正常发育和机能的发展，增强体质，增进健康，提高学生的体能和体适能，使学生具备将来所需要的身体能力和身心素质。
为了更好的完成体育教学，提高学生的兴趣，我们实行了分组教学制，足篮排三大球，学生根据自己的兴趣选课，活动效果明显，学生锻炼积极性很高，同时也提高了足篮排竞技水平。
四、成立组织体艺社团
高一上半年，成立并组织了明星足球社团、明星排球社团、明星田径社团、一颗球社团、跆拳道社团、音乐社团和美术社团。社团上课效果明显成绩斐然，得到县教育局的表彰。今后还会继续把社团搞好，为学生的终身体育打基础。
五、 组织各种竞技比赛
1.4 月份准备组织年级“校长杯”足球联赛，让每个班级都组队参与 ，通过竞技比赛，提高经济水平。
2.9 月份准备举行年级篮球赛
3.11 月份举行年级拔河比赛 4.10 月份举行两操比赛
上一篇：小学英语优秀团队研讨活动总结
下一篇：交流牵引传动系统