名师手把手教你升格作文秘籍

　 1 这个主题 2020 必考 | 名师手把手教你升格作文秘笈（8 良策、5 升格范文精评、10 重磅素材）

　 六月翩翩，高考咫尺。高三学子正厉兵秣马，拿云梦想已张开双翅。当你在为文辞枯寂、章法凌乱而苦于下笔的时候，当你的习作主题正确、结构清晰、论证具备却愁眉于发展等级的时候，语文匠为你提供一则千金之方---高考作文升格技巧。愿你穿透风雪，成为明朝的一束光；愿你文海凯旋，成为七月的一匹黑马！

　考场任务驱动议论文升格技巧：

　1.整句造势摄心魄 2.详例简例巧组合 3.对比论证主题深 4.分论点式层次清 5.首尾呼应显中心 6.文化底蕴显功底 7.诗词名句铸华章 8.巧用比喻巧行文

　（原创命题）温州东瓯中学高中部

　苏红梅 阅读下面的材料，根据要求作文（60 分）

　疫情期间，为了响应教育部提出的“停课不停学”号召，全国各地展开了网上教学， 在这种大背景下，出现了以下几组画面：

　第一组：条件不好的山区，因为网络信号比较差，有的孩子走了进一个小时的山路，找到一处能收到网课信号的崖壁，冒着严寒，一学就是五六个小时；还有家庭条件不好没有网的的孩子，向邻居家借网上课，为了不打扰邻居，屋顶就变成了他的“教室”。

　 2 第二组：武汉方舱医院内，不幸感染了新冠肺炎的几位高三学生依旧坚持上网课，不管周围环境如何，坚持按照学校的作息时间学习，做高考前的冲刺。

　第三组：一些家长纷纷吐槽自家的孩子，早上该上网课了叫了几遍还不起床，上着网课半睡半醒，房门一关，不知道是在上网课还是在打游戏聊天……家长们心急如焚，一旦催促便会引起家庭战争，亲情关系也变得异常紧张。

　（1）任务一：假如你是一位家庭条件优越的高三学子，想对贫困山区或疫情之中的学子说些什么？ （2）任务二：如果你是某位高三家长，你想对宅家学习的孩子表达些怎样的心声？ （3）任务三：倘若你是一位疫情直播教师，你想对自己的学生谈点什么感想？

　 看了这几组画面，作为高三生的你也身在其中，对此，你有怎样的思考？请写一篇文章发表你的看法。

　【要求】①选好角度，确定立意，自拟题目。②明确文体，但不得写成诗歌。③不得少于 800 字④不得抄袭、套作。

　【审题立意指津】

　自律，指在无人监督的情况下，通过自己的意志力来苛责自己，变被动为主动，自觉地遵循规则和底线，来约束自己的言行举止，不逾矩、不越界，即古人所言”君子必慎其独也“。自律，是特殊年份的关键词，是 2020 开年的必修课。

　我们可以根据三则任务要求，从优裕学子、高三家长、直播教师等角度去表达感想，比如：

　1.优裕学子：可以谈励志渴望、刻苦决心、自律构想，书写眼前的贫困学习楷模的精神品格。

　2.高三家长：可以说父辈希冀、殷切指点，也可以提要求、指不足。

　3.直播教师：可以谈自己求学工作律己感言，说特殊时期的特殊要求和特别学习方法。

　【满分标题】

　《粗粝能甘，纷华不染》 《自律为舵，慎独前行》

　 3 《慎独以自鉴，自律以正身》 《纵有风雷至，人生当自律》 《自律以谨，慎独以行》 《扬慎独赤帜，奋自律风帆》 《愿君苦律己，阅尽天地卷》

　【升格前后面面观】

　1 号文 升格前：

　学不可以已 胡甜甜（40 分）

　庚子鼠年，在疫情的影响下，教育部提出利用网络平台，吹响了“停课不停学”的号角。为了即将步入考场的学子，老师当起了主播，家长当起了助教，身为学子怎能停止学习？ 面对突如其来的疫情，教育部做出了最快最好的决策，“不让一个孩子掉课”，利用平台开启网课；老师们更是以生涩的手法当起了“十八线主播”；家长们每日早起为孩子备好早点。但更该修行的学生本人好像一点都不着急，有人仗着平台的录播功能赖床，直播更是不见踪影，还有的组团给某些平台一星差评，大喊“还我假期”，类似的情况简直让家长心急如焚，可谓皇帝不急太监急。这不免叫人生惑，六月份上高考考场的难道是他们的老师家长么？疫情当前，有医生治病救人，有护士做好后勤，有志愿者请愿上阵，所有人各司其职，身为中学生，不必上一线与病毒抗争，我们不更该做好自己的本职工作吗？ 当然，也有许多人做着“宅其身，抱道行”的修行者。武汉方舟医院的一名学子抱病学习，引得无数人为此感叹；还有学子为了有网上课，一大早在阳台的寒风中开始了他一天的学习。他们不仅仅是疫情下被困于家中的学子，他们更是中国未来的栋梁。若说疫情下的中国正在面对一场没有硝烟的战争，其中的

　 4 学生又何尝不是呢？疫情之下，他们不能出门享受这个年纪该有的户外活动，每日每夜面对着电子产品，双眼饱受折磨，神经随着平台提示音一上一下，生怕错过什么重要消息，网课效率低下带来的压力，疫情过后可能有所更改的考试......面对身心两重挑战，能始终保持着坚定的信念的学子也是这场战役下的英雄。

　“停课不停学”固然优越，但是也不能保证其不变质。有一线教师反馈，个别教育机构和平台以免费公益之名，推广学习资源，给学生增加额外负担，且有的学校加大上课力度，让学生饱受摧残，《人民日报》更是大呼“莫把‘停课不停学’的好经念歪”。当务之急，切忌让“停课不停学”走偏，又要避免其简单化，形式化。赵婀娜说过：“每临大事有静气，教育犹是如此。”， 诚然，在假期狂补也许能提高一定的成绩，但须知过犹不及，各大学校以及老师家长都不可操之过急，无论补课也好，网课也罢，都要适度，恰到好处。

　身为疫情下的学子，当谨记“学不可以已”。争取做个“宅其身，抱道行”的修行者。

　升格后：

　越自律，越自由 胡甜甜（52 分）

　白岩松说过：“越自律，越自由。”自律，即严以律己。在任何时间，任何地点，都能自我约束的人才能享受到真正的自由。（语文匠谈升格：新闻舆情人往往会在自律的工作背景下口吐箴言，冷峻又贴合现实，比起千人一面的照搬材料，新颖、锐见太多了。）

　我认为人可以分为两种，一种碌碌无为，随波逐流，一种严以律己，享受自由。庚子鼠年，疫情突袭，学生中受影响最大的莫过于 2020 年的考生。面对突如其来的疫情，教育部利用网络开启了线上教育，吹响了“停课不停学”的号角。网课下的学生在无形之中也分成几类。一类早上赖床，甚至会因父母的催促爆发争吵。他们无疑是怠惰的，想着既然是假期那便好好放松，网课，作业通通抛到脑后，自以为享受着极大的自由，殊不知，如今的放浪形骸极有可能成为他今后的枷锁。（语文匠谈升格：材料以叙述方式居多，不妨当习作的略写论据，既扣准现实，又为下面的议论蓄足气势，实用

　 5 而稳健；将疫情期间的学习态度以对比法分类，鲜明有冲击力。）

　另一类则是懂得约束自我的学生，他们之中有的家境贫寒，没有流畅的网络，但仍能每天步行借网，在寒风中上课，日复一日；有的被不幸感染，就算在医院也从未懈怠，依然按照学校作息严格要求自己。他们每天的日程安排得满满当当，这样的行为在旁人看来似乎并不自由，但其实不然，他们如今的自律，是精神上的自由，是不随心所欲的自由。（语文匠谈升格：自律之中继续分类，奉上详实，言说其精神光芒，抵达灵魂，深刻辩证，让人耳目一新。）

　哲学家康德曾说：“所谓自由，并非随心所欲，而是自我主宰。”我更加坚信自律的人会比其他人更能摆脱平庸。让科比成为一代球王的并非是他过人的天赋，而是每天从凌晨四点开始的篮球训练；腹有诗书气自华的董卿也不是生来就能出口成章的，她懂得自律，从未放松对知识的追求，日复日年复年的积累，才让她成为央视著名的主持人；影星彭于晏为拍一部影片每天坚持 10 小时的肌肉锻炼，为保持肌肉只吃水煮餐，自律的他终于入围金马奖最佳男主角。他们懂得自我约束，自我主宰，最终才能登峰造极。（语文匠谈升格：典型紧凑的总分总主体段，一引三例一议，传统的写法让我们更觉坦荡、踏实，不是吗？）

　疫情之下的高三学子，芸芸众生，更多的也许是没有超高智商的普通人，但就在这些普通人挥霍时间的同时，那些懂得自律的人正马不停蹄的做着与在学校无二的工作，差距，也许就从这里拉开了。“自律的人也许并不一定都是优秀的，但是不自律的人一定不优秀。”这句话也许过于绝对，但表达的意思却并无差错，在所有人都被疫情困于家中，一直保持清醒，不被表面的自由所惑，始终自我约束的人才能笑到最后，享受真正的自由。（语文匠谈升格：自律方能励志，足够优秀方可拥有属于自己的宇宙，文章始终追踪题目，思辨不绝于笔，精彩！）

　疫情之下的学子需谨记，“越自律，越自由”。

　2 号文 升格前：

　自律中闪烁着光明的未来

　 6 周昕（43）

　 受疫情影响，教育部号召“停课不停学”，网课迎来空前发展。虽都是上网课，学生却迥然不同。有冒着严寒，寻找网络信号苦读的；有忍着病痛，依然坚持冲刺；也有赖在床上不肯起床的。

　 为什么学生会有截然不同的差异，说到底还是能不能自律的问题。我想，自律应该是在重复的岁月里，对得起每一寸光阴。俄国作家曾说：“自律是一杆秤，一头是良知，一头是贪念。如若你想征服全世界，你就得征服自己。”若是我们没有自律，只是一天天浑浑噩噩的过去，那么你的未来必定也会搪塞你。

　 由于上网课需要稳定的网络信号，这对一些山区的孩子无疑是个难题。经济条件落后，部分家庭没有装网络，但他们并没有以此作为借口，放任自己去玩，而是想方设法的找到一个信号稍微好一点的地方，继续学习。古有匡衡凿壁偷光，现有学生楼顶借网。无独有偶，四川女孩，走一个小时的山路，找到一处崖壁开始学习。而现在的他们自律，刻苦，未来终将春暖花开。

　 诚然，并不是每一个人都可以做到如此自律。与他们形成鲜明对比的是，总有一些人早早的调好闹钟，信誓旦旦，明天一定要早起，一定要好好学习。可闹钟一响，“啪”的关掉，“算了算了，今天好困，明天再说吧”，或者是快上课了，才匆匆起床洗漱。更有甚者，已经上课了，无论家长说什么，做什么都无动于衷，继续黏在床上。这样的行为，不仅不是自律，更是对自己的不负责。每个人都向往成功，光鲜的人生。但憧憬不是靠想象实现的，若是碌碌无为，美好的未来不过是一厢情愿罢了。

　 哪怕不幸感染新型冠状病毒的高三学生黄玉婷和杨一帆，还有静静复习考研的一名大三学生，在与病痛斗争的同时，却依旧努力学习。他们身上自律的光芒终将穿透一切的屏障，闪烁着最耀眼的光。每个优秀的人背后都有一段沉默的时光，那是付出很多努力却不一定有收获的日子，但即使如此，他们不会放弃，那便是自律。

　疫情之下，希望我们都可以自律，请不要辜负自己，更不要辜负这个时代。要坚信，你自律的身影里藏着未来最灿烂的微笑。

　 7 升格后：

　自律之后，方能自由 周昕（52 分）

　面对肆虐的疫情，网课正如火如荼的进行。由于网课的条件限制，学生的状态也大相径庭。有不忘初心坚持苦读的，也有放纵自己玩乐的。拉开他们差距的便是自律。

　（语文匠谈升格：分类型，谈差距，溯源头，符合议论文的逻辑思绪。）

　爬上屋顶借网，与病魔斗争同时不忘高考冲刺。他们始终鞭策着自己，做自己应该做的事而不是想做的事。自律的人看似被自己的条条框框所束缚，根本没有自由。但事实上，自律的他们拥有更自由的未来。董卿，即使工作再忙睡前也要读一个小时的书，绝不把电子产品带进卧室。正是她日积月累的沉淀，才有了主持《诗词大会》时引用诗句时的自如。俄国作家曾说：“自律是一杆秤，一头是良知，一头是贪念。如若你想征服全世界，你就得征服自己。”若想拥有掌握在自己手中的自由，自律定不能缺席。

　（语文匠谈升格：哲理宛若头顶的星辰，高远而璀璨，记得，事例之后引述名言，点石成金，辞章不凡。）

　但自律的人往往只是少数，网课开始了却仍赖在床上也是学生上课的一个缩影。现在的他们享受着自由带来的快乐，但未来一定会被现在的“自由”所束缚。叶圣陶曾有教育名言：“教是为了不教。”同样，自律是为了自由。现在的我们有舒适的学习环境，良好的教育资源却不珍惜，只是浑浑噩噩的过日子。就像温室里开不出最美的花，以自由之名过度放纵自己也不会成功。现在的自律，才是未来自由的可能。

　近日张伟丽参加 UFC 并成功卫冕冠军引发全民关注。综合格斗需要高度自律，清晨六点就开始训练，一个上午可以喝掉六斤水。不仅如此赛前两周，只能吃没有油盐的水煮肉，最后两天甚至连水也不能喝。若是没有这样高度自律，何以在一分钟内打出 7 吨多的重量，被称为最能打的女人？谁能想到八年前还是北漂的她，竟成为亚洲第一人。她让我们相信自律的光芒终将穿透一切的屏障，闪烁着最耀眼的光。

　（语文匠谈升格：普通事业的自律让我们感动向往，特殊领域的自律使我们震撼仰望，托出实例，进而反证推进，再交代自律着的奋斗境界，说服力很赞！）

　当你羡慕别人耀眼的光环时，可曾看到他们背后那段沉默的时光，那是付出很多努力却不一定有收获的日子，但即使如此，他们不会放弃。同样我们不能为一时的自由而沉迷，静下心来，做一个自律的人，

　 8 为人生最终的自由。

　莫忘自律之后，方有自由。

　（语文匠谈升格：由“羡慕”到“沉默”，由“付出”对应“未必收获”，又归结到“不放弃”，心灵的轨迹就是一条抛物线，腾挪跌宕，风雨中挣扎过的生命才愈发厚重。简素却很励志！）

　3 号文 升格前：

　端正态度，自律取胜 谢秉辰（41）

　疫情期间，网课形式的出现让不同学生有了不同反应。有人没有条件创造条件；有人重病在身也不忘学习；有人沉迷网络无法自拔。这些其实都是学习态度的表现，作为高三学生我们是否应有紧迫感，端正态度，自律学习。

　网课学习有它的特色，就是自主安排的时间更多。在学校，学生大多有老师监督，而在家中，学生大多依靠自觉。每个人的自觉性不同，也就出现了不同的表现。礼记中曾道“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎独也”意思就是君子在别人看不见的细小地方也会规范自己，君 子之所以为君子，大概就是因为有一把尺子一直在心头挂着吧。反观我们作为高三学生，高考迫在眉睫，只有自觉自律，才能走好人生的关键一步罢。有人说这次高考会有多少巨星陨落，又会有多少黑马崛起，我十分赞同他们的观点，这届高考一定属于那些态度端正，自觉 自律的人。你如今的态度会决定将来社会对你的态度，你的自律会给你一个梦想中的自己。

　如今大家对这次网课有许多意见，但我认为这正是一次检查我们学习自律的绝佳机会。老师常对我们说，只要你自己不想念了，十个北大清华教授围着你也没用，你还是读不起来。这正是强调学习自律的重要性。回望历史，多少伟人是依靠着惊人的自律才成功的，古有苏秦头悬梁锥刺股，方才拥有六国相印。

　 9 近代有毛泽东站立城门读书不被干扰，方才成为新中国的开国英雄。可以这么说历史上伟大的人无一例外都有一项宝贵的品质，那就是自律。反观那些不自律的人，歌星沉迷吸毒无法自拔，周幽王为美色烽火戏诸侯，这些管不住自己欲望的人，也没管住自己的事业和江山。通过对比我们可以看到只有态度端正，自律自控，你才能走向成功，不同的态度将决定不同的人生。

　如今有人认为这次网课效果不好，会影响学生学习效果。我首先肯定他的见解，但有句古话说得好“乱世出枭雄”，只要你把握住这次机会，你就可以弯道超车。那么有人会问怎么把握这个机会呢？还是那几个字，端正态度，自觉自律。自律是最强者的本能，只要在学习 时心无旁骛，知道自己学习是为了将来，网课也可以上成精品课。也许你只需卸载一款游戏，也许你只需把手机静音，也许你只需放弃一次无聊的争论，你就可以做到自律，赶超学霸了。

　这个世界的未来是属于态度端正，自觉自律的人。在这独特的网课经历中你是否会明白，只有端正态度，自觉自律，你才能取得一次次胜利。

　升格后：

　人生寡淡，自律为王 谢秉辰（52 分）

　疫情期间，网课形式的出现让不同学生有了不同反应。有人没有条件创造条件；有人重病在身也不忘学习；有人沉迷网络无法自拔。每个人都拥有着平凡的一生，但自律却能让寡淡活出精彩。

　（语文匠谈升格：平凡到精彩，自律为桥，洗练自然的开篇。）

　之所以不同人有不同表现，是因为每个人的自觉性不同，在学校，学生大多有老师监督，而在家中，学生大多依靠自觉。礼记中曾道“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎独也”，意思就是君子在别人看不见的细小地方也会规范自己，君子之所以为君子，大概就是因为有一把尺子一直在心头挂着吧。有人说这次高考会有多少巨星陨落，又会有多少黑马崛起，我十分赞同他们的观点，这届高考一定属于那些态度端正，自觉自律的人。你如今的态度会决定将来。社会对你的态度，你的自律会给你一个梦想中的自己。

　（语文

　 10 匠谈升格：名句典雅，比喻形象，这真是底蕴和文采齐飞！）

　不单单是学习，人的一生都是在自律中走向强大的。最近大火的电影《哪吒之魔童降世》中哪吒大吼“我命由我，不由天”就是对自我力量的肯定。现实生活中的变量太多，有许多使我们无法预测的，可有一件事可以永远不变，那就是你的信念与力量。在环境变化时，你坚持自我，这就是自律。没有谁可以左右你的人生，唯有你自己。

　（语文匠谈升格：酷似影评对吧，我眼观世界，我心抒性灵，我手写天地，信手拈来，无论汝为何方素材圣神，功利匪浅呀 。）

　人生需要自律，自律使人强大。这不是空话，有多少人用自己的成功验证了这个结论。如今的足坛新星哈兰德，年仅 19 岁七场欧冠打入十例进球，为人所称奇。他在采访中表示自己每天按照偶像 C 罗的训练标准要求自己，食谱也与偶像一样，每一天都是在精心计划下运行的。他从 5 岁开始就坚持，正是依靠强大的自律，他才成为世界足坛最闪耀的新星。再谈到普通的外卖小哥雷海，数年来坚持背诵诗词歌赋，最终在高手如云的《中国诗词大会》夺魁。他依靠的与其说是爱好，不如说是坚持。几年来的坚持自律让他强如优秀大学尖子生。

　（语文匠谈升格：一人一事一议，会更加深透地剖析事理的本真，让读者谙知自律和成功的因果关联。）

　再反观那些不自律的人，歌星吸毒，周幽王烽火戏诸侯，被欲望吞噬而不自律的人，最终大多走向了毁灭。

　这次网课同学们的千姿百态，其实是未来的一个缩影。我敢肯定，在网课中做到自觉自律的将来一定可以大有作为。之前不自律的同学也不必失落，毕竟亡羊补牢为时不晚，只要你多自律一天，你就离成功更进一步。不仅仅是网课，我们要在人生中时刻保持自律，人生充满着苦难，没人可以一只帮你，只有自律努力，你才可以自救。

　这个世界的未来是属于态度端正，自觉自律的人。在这独特的网课经历中以小见大，你是否会明白，只有自觉自律，你才能取得一次次胜利。

　（语文匠谈升格：正例是楷模，反例是警钟，以古为鉴，我们的目光会更加犀利。）

　4 号文

　 11 升格前：

　为更好未来，舍一时快活 孙慧洁（40 分）

　受疫情影响，千万学子都只能在家中进行网络学习。这时不同的学生做了不同的选择，有人自家没网就冒着严寒借网上课；有人不幸感染病毒住院治疗却仍坚持按时学习；但也有人不珍惜家中良好学习环境，还不顾家人劝阻，贪图玩乐。

　对上述现象，我认为在家学习的我们要珍惜当下，自律坚持并还要有“死于安乐”的意识，为更好未来，舍一时痛快。

　作为高三学子都渴望通过高考改变自己的命运或实现自己的未来。但高考是综合实力的大比拼，若想取得胜利，以下几点很重要。

　懂得珍惜我们所拥有的，努力用好自己的“优势”。微光女孩“周芷晴”身患眼疾学习不便，但她不懈努力用望远镜克服种种困难，最终考上中国人民大学。相较于那些偏远地区和如周芷晴一样的孩子，我们拥有顺畅的网络、舒适的学习场所、还有健康的身体和父母的关心与照顾。于此，我们要珍惜并充分利用良好的学习条件，在停课的日子里，复习知识查漏补缺，为梦想而加油。

　坚持如苦行僧般的不断修行。“别人家的孩子”被许多家长挂在嘴边，但他们何以优秀呢？山本耀司说过：“我相信一万小时定律，不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。一个自由而自律的人，势必靠决心认真地活着。”去年年底，一张清华寒门学霸的计划表冲上了微博热搜。这份计划表何尝不是一个学生“何以优秀”的答案。优秀不是一次的结果，而是一个过程、一种习惯和十年如一日的自律坚持。

　莫为一时乐，而失长远大乐。古今中外，大多成功人士是为追求长远理想，舍弃暂时小爽。王羲之入木三分的好字的背后是他舍弃玩乐时间用 十八缸水的练习；近来 33 岁的德约科维奇经苦战斩获个人澳网第 8 冠的背后是他为追求冠军舍弃美味多年健康的饮食作息和每天刻苦的训练。诚如斯哉，想实现自己的理想，背后免不舍弃一些短暂欢愉。

　 12 《风雨哈佛路》中女主角说，我在任何情况下都必须往前走。疫情不是懒惰的借口，困难时才能考验我们的意志。面对同种学习情况下不同的做法，未来可能有不同的答案。为未来喜悦，让我们舍当下快活，充分利用自己的条件，把握在家学习的时间刻苦自律，坚持不懈的学习吧。

　升格后：

　何以优秀，惟有自律 孙慧洁 （50 分）

　受疫情影响，千万学子都只能在家中进行网络学习，这时差别产生了，有人不受条件影响，自律认真的学习，也有人借学习之名，偷懒玩乐。

　身为高三学子多数皆渴望通过高考改变自己的命运或实现自己的梦想，成为一个优秀的人。但高考是综合实力的大比拼，于此，我认为想赢在高考并成为优秀的人，要懂得珍惜，并且自律与坚持。

　（语文匠谈升格：与高三学子谈珍惜、自律和坚持，实乃一剂强心针，一场及时雨，是尤为精警、贴心的开头。）

　懂得珍惜我们所拥有的，努力用好自己的“优势”。微光女孩“周芷晴”身患眼疾学习不便，但她不懈努力用望远镜克服种种困难，最终考上中国人民大学。相较于那些偏远地区和如周芷晴一样的孩子，我们拥有顺畅的网络、舒适的学习场所、还有健康的身体和父母的关心与照顾。那么我们要懂得珍惜并充分利用良好的学习条件，在停课的日子里，复习知识查漏补缺，为梦想而加油。

　（语文匠谈升格：分论一，珍惜拥有，发挥优势，这是自律的前提和保障。）

　规律的学习，并将自律带入点滴生活中。古今中外，大多成功人士都是凭借着严于律己和滴水穿石的意念最终获得成功。王羲之入木三分的好字的背后是他舍弃玩乐时间用十八缸水的练习；近来 33 岁的德约科维奇经苦战斩获个人澳网第 8 冠的背后是他为追求冠军舍弃美味多年健康的饮食作息和每天刻苦训练。不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。

　（语文匠谈升格：分论二，规律学习贯穿点滴生活，这是自律的务实途径。）

　坚持如苦行僧般的不断修行。“别人家的孩子”被许多家长挂在嘴边，但他们何以优秀呢？山本耀司

　 13 说过：“我相信一万小时定律，不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。一个自由而自律的人，势必靠决心认真地活着。”去年年底，一张清华寒门学霸的计划表冲上了微博热搜。这份计划表何尝不是一个学生“何以优秀”的答案。优秀不是一次的结果，而是一种习惯、一个过程和十年如一日的坚持。

　（语文匠谈升格：分论三，坚持才、德的恒久修行，这是自律的思想要求和未来境界。）

　人生似行舟，那么自律就是水，以水推舟，它会推动你扬帆万里，驶向自己优秀的彼岸。《风雨哈佛路》中女主角说，我在任何情况下都必须往前走。疫情不是懒惰的借口，困难时才能考验我们的意志。倘若当下我们选择按时学习，严于律己，从而培养自律，那么其将会在人生道路上助你勇往直前，到达梦想的彼岸。

　（语文匠谈升格：来一组关联词来夺人眼球，也是思辨严谨的硬核选择。）

　5 号文 升格前：

　高三之别，尽在心理 唐智宣（40 分）

　疫情如虎，各地开展网上教学，殊不知将高三生们分成两拨人，一边是感染肺炎仍冲刺高考，一边是衣食优渥却懒散在床。同是高三为何有如此之别，我认为尽在心理。

　帕斯卡尔曾说过：“人是一棵会思考的苇草。”也正因为会思考，内心的想法会左右人的行为。“崖壁上课”的人，“邻居借网”的人，“患病读书”的人，因为客观条件而不得不面对别人没有的困难，但正是这种困难让他们明白如果不努力会更加落后，因此为了实现梦想，他们选择花费比别人更多的辛酸和汗水，也正是这种心理让他们不甘心在困难面前消极沉沦，这是一颗永不言败的心。

　这让我想起了江苏女孩周芷晴，视力残疾的她每天用望远镜看板书，用放大镜看课本，面对这些困难的她曾这样说过：“我的视力残疾了，但我不想我的心也残疾了。”最终以 492 分考入中国人民大学。无论是方舱患病的高考女孩，还是江苏女孩周芷晴，她们不是像鲁侍萍那样为生活的不公哀嚎，也不像祥林嫂一样在生活的苦难中迷失沉沦，而是凭借“咬定青山不放松”的韧劲，用滚烫的汗水与泪水对命运的不

　 14 公写下一个大大的“不”字，不屈服，不放弃，不苟活。正是这种永不言败的心理让她们在黑暗与冷寂中感受到了自己生命的闪光，也让她们成为像她们一样的追梦人的灯光。

　但就在另一边，依然有面对高考而“荣辱不惊”的“十点睡仙”，依然有上着网课浑浑噩噩的“脱魂醉鬼”，依然有关上房门“不为科举功名所动”的“高洁隐士”。他们明明有优渥的生活条件，却不愿更加努力，反倒“故步自封”起来，这也是一种心理，一种带着懒惰与傲慢的心理。因为懒惰，所以不愿为，因为傲慢，所以不屑为。越是接近高考，越是用“依然是假期”“高考还早”“反正上网课老师又管不着”等借口拿起手机，仿佛一摊扶不上墙的烂泥，其结果可想而知。除此以外，还有家长的纵容与不作为。

　一边是永不言败的心理，一边是懒惰与傲慢交织的心理，它们像无形的刻刀，悄然而细微地改变着他们的生活轨迹。渐渐地，已不仅仅是高考结果的差别，更会是未来的差别，一生甚至贯穿几代人的差别。

　保罗·柯艾曾言：“任何决定不作改变的人，将会湮没在庸常中。”因此，选择改变，或许还有所挽回，若执意于此，则上天难助。那我们具体该怎么办呢？ 首先，我们坚定信念，凭借用永不言败的心理，每天制定计划，试着去榨干自己的潜能，同时留有固定的一段时间用以释放自己的压力和玩心。同时，也请告诉家长我们的计划，希望家长在外部予以监督。

　总之，一个人的心理会影响他的行为，从而影响他的未来。高考在即，与其沉沦于声色犬马之中，不如紧握那颗永不言败的心，用自己的行动生一份热，发一份光，用自己生命的闪光去照亮黑暗，用自己的信念去拥抱灿烂。

　升格后：

　人若有别，别在自律 唐智宣（50 分）

　疫情如虎，各地开展网上教学，我们发现了两种截然不同的状况，一种是感染肺炎仍冲刺高考，一种是衣食优渥却懒散在床。同是学生为何有如此之别，我认为别在自律。

　 15 康德曾言：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰”，说的便是自律。那些“崖壁上课”的人，“邻居借网”的人，“患病读书”的人被现实中的客观条件所限制，但他们为了实现梦想，即使在如此艰苦的环境中依然选择自律，也正是自律让他们不甘于在困难面前选择消极沉沦，而是尽自己所能绽放生命的光彩。

　（语文匠谈升格：“虎”是比喻，“自我主宰”是问题的本质，关联词是道理的秀场，生动、理趣、严谨，都具备了。）

　这让我想起了江苏女孩周芷晴，视力残疾的她每天用望远镜看板书，用放大镜看课本，面对这些困难的她曾这样说过：“我的视力残疾了，但我不想我的心也残疾了。”最终她以 492 分的高分考入中国人民大学。无论是方舱患病的高考女孩，还是江苏女孩周芷晴，她们 都没有在为生活的不公怨天尤人，也没有在生活的苦难中迷失沉沦，而是凭借“咬定青山不放松“的韧劲，用滚烫的汗水与泪水对命运的不公写下一个大大的“不”字，不屈服，不放弃，不苟活。正是这种永不言败的信念和超乎常人的自律让她们在黑暗与冷寂中感受到了自己生命的闪光与温暖，也让她们成为像她们一样的追梦人的灯光。

　（语文匠谈升格：温暖的学习瞬间，骄人的高考成绩，辛酸深刻的人生体会，皆为曼妙风景。）

　但就在另一边，依然有面对高考而“荣辱不惊”的“十点睡仙”，依然有上着网课浑浑噩噩的“脱魂醉鬼”，依然有关上房门“不为科举功名所动”的“高洁隐士”。他们明明有优渥的生活条件，却不愿更加努力，反倒“故步自封”起来，显然是不自律的表现，甚至是一种自欺的表现，最终他们会为自己的行为付出代价。

　由是观之，人与人的差别何尝不是这样呢？孔子说过：“性相近也，习相远也。”一边是超乎常人的自律，一边是懒惰滋生的放纵，它们像无形的刻刀，悄然而细微地改变着人的生活轨迹。

　（语文匠谈升格：以潮词新语概括优渥任性，用文化深厚揭示精神实质。）

　被誉为日本 80 年代文学旗手的村上春树，每天跑步，三十六年如一日；曾经的世界首富比尔·盖茨每天坚持十一点睡，五点起，从不间断；一代文豪金庸先生在香港报纸发表《笑傲江湖》时，每日一更，笔耕不辍。他们都用自己的行为诠释了只有自律，才能让人不断提 升。最终，出色者愈发出色，苟活者继续苟且，忍受不了自律考验的人，就只能选择湮没于生活的庸常。

　 16 （语文匠谈升格：抛出文化翘楚谈自律，文学气息与人间烟火并存。）

　总之，人只有自律，才能活得更自由，活得更高级。人生在世，与其沉沦于声色犬马之中，不如选择自律，用自己的行动生一份热，发一份光，用自己生命的闪光去照亮黑暗，用自己的信念去拥抱灿烂。

　【关于”自律“的写作素材链接】

　主题导读：人生是舟，自律是水，以水推舟，方能扬帆万里，驶向自己人生价值的彼岸；人生是树，自律是土，树滋长于土，方能枝繁叶茂，结出人生的果实；人生是茶，自律是沸水，茶用沸水冲泡，方能芳香四溢，凸显人格的高洁。

　1.徐溥储豆律己 明代大学士徐溥自幼天资聪颖，读书刻苦。

　少年时代的徐溥性格沉稳，举止老成，他在私塾读书时从来都不苟言笑。一次塾师发现他常从口袋中掏出一个小本本看，以为是小孩子的玩物，等走近才发现，原来是他自己手抄的一本儒家经典语录，由此对他十分赞赏。徐溥还效仿古人，不断地检点自己的言行。他在书桌上放了两个瓶子，分别贮藏黑豆和黄豆。每当心中产生一个善念，或是说出一句善言、做了一件善事，便往瓶子中投一粒黄豆；若是言行有什么过失便投一粒黑豆。开始时，黑豆多，黄豆少，他就不断地深刻反省并激励自己；渐渐黄豆和黑豆数量持平，他就再接再厉，更加严格地要求自己；久而久之，瓶中黄豆越积越多，相较之下黑豆渐渐显得微不足道。直到他后来为官，都还保留着这一习惯。

　凭着这种持久的约束和激励，徐溥不断地修炼自我，完善自己的品德，后来终于成为德高望重的一代名臣。

　2.孩子车窗抛物，父亲主动受罚 车窗抛物并不是个别现象，因为车窗抛物而导致环卫工人受伤的新闻也屡屡见诸报端。某天，合肥市民阮先生作为一名车窗抛物的受罚者走上合肥市街头，自愿和环卫工人一起扫马路。原来，之前阮先生驾

　 17 车送孩子去学校，在途经北二环路与四里河路交叉口时，他的孩子随手将一张废纸从车窗扔出。而这一幕恰巧被市民抓拍下来，并举报到了合肥市城管局。阮先生说，他看了市民的举报视频录像后，对自己和孩子的错误行为感到羞愧，接受了庐阳区城管局开出的 20 元罚单。

　为了教育孩子、警示自己和他人，他主动要求上街扫马路，以体验环卫工人的辛苦。阮先生说，自己有勇气直面媒体镜头，甘做“反面教材”，希望自己的经历和行动能给大家带来启示。

　3.苍鹰精神 苍鹰是自然界中最长寿的鸟，它们通常可以活到 70 岁。然而，在活到 40 岁的时候苍鹰的爪子会开始老化，以致无法有效地抓住猎物。同时，它们的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛，难以进食。它们的羽毛也长得又长又厚，翅膀异常沉重，使得飞翔十分吃力。这时候，苍鹰面临着两种选择：要么等死，要么经过一个十分痛苦的过程再获新生。通常情况下苍鹰都会选择后者。

　首先，它们必须竭尽全力飞到山顶的悬崖上筑巢，并待在那里 150 天不得飞翔。在此期间，苍鹰要用自己的喙不停地击打岩石，直到喙完全脱落，然后静静地等待新的喙生长出来。它们再用新的喙把指甲一根一根地拔去。当新的指甲长出来后，它们再把羽毛一根一根地拔掉。五个月之后，新的羽毛生长出来了，苍鹰才能重新飞上蓝天。苍鹰由此获得新的生命力，可以再活 30 年。

　4.不接受没有理由的馈赠 八十多年前，美国加利福尼亚州的沃尔逊小镇来了一群饥饿的难民，当镇长杰克逊发放食品时，许多难民大嚼大咽，只有一位年轻人例外。他对镇长说：“先生，你送给我这么多好吃的，我能为你干些什么吗？”杰克逊笑了：“我给你们食物，并不是寻求什么回报。我只不过想给你们提供些帮助而已，并不需要你们干什么。”但年轻人却没有领情的意思：“不，先生，如果没有活儿做的话，我不会接受你的食物，真的，先生，我总得为你干点什么呀。”杰克逊实在没别的需要，只得蹲下来，让年轻人为他捶背。

　后来，年轻人被杰克逊留了下来，杰克逊还把女儿嫁给了他。二十年后，这位年轻人成了世界石油大王，他的名字叫哈默。

　 18 5.曾国藩：自律有恒，内圣外贤 大清第一名臣曾国藩，出身农家，朝中无任何依傍，却三十七岁官至二品，九年升十级，创立了湘军，剿灭了太平天国，因“立德立功立言三不朽，为师为将为相一完人”而广受赞誉。曾国藩资质平平，却靠着意志力的推动，通过自我管理和自律有恒，达到了内圣外贤的高度。他给自己定的规矩和标准分别是：早起；静坐；读史；读书不二；谨言；养气保身；记茶余偶谈；写文章作诗；练字； 夜不出门等。通过日复一日地践行标准和规矩，曾国藩的自我管理能力迅速提高，这也让他保持了终身学习的习惯。同时，为了不断地督促自己，他还把每天的日记抄下给亲人朋友传阅 ，以此借助外力来监督自己。正因如此，他顺利通过了一次次的官场进阶，一步步地改善自己的性格和磨砺了心性，最终实现了成为“圣人”的目标。

　6.柳传志：以”管理自己”的方式”感召他人” 柳传志以”自律”在业界享有盛名。他就是以”管理自己”的方式”感召他人”。时间观念反映着一个人的工作态度和生活态度。柳传志本人在守时方面的表现让人惊叹。在 20 多年无数次的大小会议中，他迟到的次数大概不超过五次。柳传志到中国人民大学去演讲，为了不迟到，他特意早到半个小时，在会场外坐在车里等待，开会前 10 分钟从车里出来，到会场时一分不差。

　7.王健林：规律生活，成就精彩帝国 企业家王健林就是一个非常自律的人，6 点之前起床，每天一个小时跑步健身，早上 7 点半准时迈进办公室。六十岁的年龄拥有二十岁人的精力。有人在网上晒过王健林的一天，可以清楚的看到他的生活是很规律的。这样良好的生活习惯也让他有精力建造那么庞大的商业帝国。

　8.朱德：爱而克己，谨言慎行 朱德委员长在青岛视察时，在青岛市工艺美术厂看到一幅精美的贝雕画《三峡夕行》，他被这幅画的精妙巧思吸引住了，他驻足欣赏赞不绝口。工厂的领导趁朱德委员长车间参观时，将这幅画包扎好放进他的汽车里。朱德委员长发现后，立即着人将该画送回工艺美术厂。朱德委员长对自己行为的约束，显示了他强烈的自律意识，时刻能够自觉地严于律己，谨慎对待自己的一言一行。

　 19 9.头悬梁锥刺股 汉朝有个叫孙敬的人，从小勤奋好学，他每天晚上学到深夜，为了避免发困，他用绳子的一头拴柱头发，一头拴在房梁上。战国时，有个名叫苏秦的人，想干一番大事业，便刻苦读书。每当深夜读书时，他总爱打盹。于是，他就在自己打盹的时候，用锥子往大腿上刺一下，以提精神。孙敬和苏秦的故事感动了后人，人们用“悬梁刺股”来表示刻苦学习的精神。

　10.张伯苓校长以身为范 张伯苓长期任南开大学校长，有一次他看见一个学生手指被熏得焦黄，便指着他说：“你看，把手指熏得那么黄，吸烟对青年人身体有害，你应该戒掉它！”但这位学生反唇相讥：“你不也吸烟吗？怎么说我呢？”当下张伯苓将自己所存吕宋烟全数拿出来，当众销毁，并表示再不吸烟，果真如此，张伯苓再没吸过烟。

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